Sophrologie à votre domicile et en cabinet

À Rennes et Ploërmel

avec Séverine Plantard

Diplômée de l’Institut de Sophrologie de Rennes
Membre de la chambre syndicale de la sophrologie

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Séverine Plantard | Sophrologue à Rennes et Ploërmel

La sophrologie, une technique de relaxation dynamique

La sophrologie est un ensemble de techniques de relaxation dynamique.Elle permet, grâce à des techniques simples à la portée de tous, de dynamiser de façon positive les ressources dont nous disposons.

La sophrologie permet de vivre au quotidien un mieux être mental, émotionnel et physique…

“Avoir une meilleure connaissance de soi…”

En savoir plus sur la sophrologie

Les bienfaits de la sophrologie

La sophrologie permet d’acquérir des techniques pour vous accompagner au quotidien.

La sophrologie peut vous aider à :

  • gérer vos émotions, vos difficultés,
  • améliorer votre qualité de vie au quotidien,
  • clarifier vos objectifs professionnels et personnels
  • dynamiser et/ou canaliser votre énergie au bon moment et au bon endroit,
  • se détendre.

Comment se déroule une séance de sophrologie ?

“Prendre un temps pour soi…”