À Rennes et Ploërmelavec Séverine PlantardDiplômée de l’Institut de Sophrologie de Rennes |
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La sophrologie, une technique de relaxation dynamique
La sophrologie est un ensemble de techniques de relaxation dynamique.Elle permet, grâce à des techniques simples à la portée de tous, de dynamiser de façon positive les ressources dont nous disposons.
La sophrologie permet de vivre au quotidien un mieux être mental, émotionnel et physique…
“Avoir une meilleure connaissance de soi…”
Les bienfaits de la sophrologie
La sophrologie permet d’acquérir des techniques pour vous accompagner au quotidien.
La sophrologie peut vous aider à :
- gérer vos émotions, vos difficultés,
- améliorer votre qualité de vie au quotidien,
- clarifier vos objectifs professionnels et personnels
- dynamiser et/ou canaliser votre énergie au bon moment et au bon endroit,
- se détendre.
Comment se déroule une séance de sophrologie ?
“Prendre un temps pour soi…”