Sophrologie à domicile

À Rennes et Ploërmel

avec Séverine Plantard

Diplômée de l’Institut de Sophrologie de Rennes
Membre de la chambre syndicale de la sophrologie

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Séverine Plantard | Sophrologue à Rennes et Ploërmel

La sophrologie, une technique de relaxation dynamique

La sophrologie est un ensemble de techniques de relaxation dynamique.Elle permet, grâce à des techniques simples à la portée de tous, de dynamiser de façon positive les ressources dont nous disposons.

La sophrologie permet de vivre au quotidien un mieux être mental, émotionnel et physique…

« Avoir une meilleure connaissance de soi… »

En savoir plus sur la sophrologie

Les bienfaits de la sophrologie

La sophrologie permet d’acquérir des techniques pour vous accompagner au quotidien.

La sophrologie peut vous aider à :

  • gérer vos émotions, vos difficultés,
  • améliorer votre qualité de vie au quotidien,
  • clarifier vos objectifs professionnels et personnels
  • dynamiser et/ou canaliser votre énergie au bon moment et au bon endroit,
  • se détendre.

Comment se déroule une séance de sophrologie ?

« Prendre un temps pour soi… »