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La Sophrologie permet de mieux utiliser son énergie et ses compétences, de se préparer mentalement et de voir la situation de façon objective.

• Repérer les signes du stress pour mieux gérer les maux qu’il engendre.
• Rationaliser ses pensées.
• Prendre conscience de nos besoins et de nos ressources.
• Dynamiser la pensée positive.
• Améliorer sa qualité de sommeil.

• Apprendre à gérer ses émotions, pour mieux les accueillir.
• Diminuer l’intensité des émotions désagréables.

• Faciliter les apprentissages.
• Augmenter son potentiel de concentration et de mémorisation.

• Acceptation physique et mentale.
• Se préparer à la vie avec le bébé.
• Évoluer à deux, mais aussi à trois (avec le papa).
• Mieux connaître son schéma corporel.
• Amélioration du vécu lors de la grossesse, de l’accouchement et de la vie avec bébé.

Si vous souhaitez plus d’information, cliquez ICI

• Diminuer ou aider à mieux supporter les effets de la maladie ou les effets du traitement.
• Apprendre à se détendre, à récupérer…
• Gérer ses émotions, ses difficultés.

En supplément des traitements médicaux spécifiques (la Sophrologie de remplace pas les médicaments !!).