Déroulement d’une séance

 

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Séance Individuelle

Nous travaillons ensemble pour atteindre votre objectif en découvrant vos propres ressources. Il est important de répéter régulièrement les exercices pour profiter au maximum de leurs bienfaits.

La première rencontre débutera par un échange sur vos motivations à pratiquer la sophrologie. Ce moment permet d’établir le protocole de travail ainsi que le nombre de séances (bien entendu ce nombre de séance est variable en fonction de chacun). Dès le premier entretien, une pratique sera réalisée.

Les séances sont personnalisées et réalisées selon vos attentes et votre état de santé.

 

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Séance Collective

Les séances en groupe permettent d’aborder de nombreux thèmes et par conséquent d’acquérir de nombreux outils.

Vous adopterez également au fil de la pratique, un nouveau regard sur vous-même et sur le monde extérieur, c’est un véritable développement personnel.